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开学了,如何引导孩子面对开学综合征
发布时间:2017-03-31 11:36点击率:161我要分享

眼看着寒假将要过去,新学期开学的集结号已经吹响,你的孩子还好吗?心理专家发现,开学前后的这一段时间是儿童青少年心理问题的高发期,问题产生率比平常至少高出20%~30%。在这个阶段,孩子会出现许许多多稀奇古怪的症状:一上学就吵着头疼、肚子疼、胸闷、呕吐等等,但到医院一检查却发现身体没有任何问题,这是为什么呢?

开学了,如何巧解开学综合症


引发这些症状的罪魁祸首,心理学家们称之为开学综合症,又叫开学恐惧症??ё酆现⒌谋硐中问蕉嘌?,其在生理上多表现为:头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振、失眠等;其在心理上则多表现为:记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、注意力不集中、情绪不稳定等。


那么如何巧解开学综合症呢?睿灵心理给出以下建议。


开学后,家长要尽量做到与老师保持紧密联系,对于已经出现开学综合症不良反应的孩子,老师和家长要注意保持冷静,认真分析原因,及时疏导;要耐心倾听孩子的倾诉,针对孩子的诉说给予看法以及支持,通过与孩子的沟通来减轻其心理压力,切忌表现的过度紧张,以免给孩子造成负面的暗示强化加重症状。


家长还需要帮助孩子合理安排作息时间,纠正不良生活习惯,以此来保证孩子在上学期间有足够的精力投入到接下来的学习中。家长对于一时无法适应的孩子应给予适当的理解与督促,努力让孩子的心理逐步从寒假状态中抽离出来。对于“重症患者”家长和老师在认真商讨之后应将孩子带到专业的心理咨询中心,配合心理咨询师减少孩子的恐惧症。



心理专家发现,心理暗示对开学综合症的出现起到了至关重要的作用,所以要破解开学综合症,最重要的就是给予孩子积极的心理暗示。比如“开学又可以见到同学了,可以与同学分享假期中有趣的事情”、“开学后是不是就快春游了”等等。这些心理暗示都有助于帮助孩子树立自信心,放松心情,用健康的心态去迎接新一学期的开始。

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